Bahas tentang Gym

Bahas dunk tentang GYm.. fitnes adalah olahrga yang sangat bagus terutama bagi saya karena dapat memperindah tubuh, membentuk otot dan membuat badan terasa lebih rileks dan nyaman.. terus olahrga fitnes ini harus dilakukan secara teratur, contohnya misalnya kita ingin membentuk otot dada kita, maka kita harus berkomintemen untuk melakukan latihan pembentukan otot dada secara teratur, misalnya seminggu tiga kali, pola makan kita harus diatur, tidak boleh terlampau banyak makanan yang berminyak dan usahakan konsumsi susu untuk menambah stamina kita...

bagaimana dengan anda para pencinta fitnes ?

fitnes untuk membentuk otot adalah dengan latihan dengan rutin dan teratur, komsumsi vitamin dan susu, kalau perlu ada trainer.. seminggu tiga kali atau empat kali latihan sudah cukup