ketakutan

plz help me



saya memiliki rasa takut ato was was yg sangat berlebihan.. ini sangat menganggu hidup saya terutama kejiwaan saya

contoh.
untuk hal2 yg buat orang sangat biasa, buat saya luar biasa, misalkan saya ada panggilan interview, saya merasakan rasa takut yg besar, sehingga sering kali saya menyia-ia kan kesempatan itu. sejak saya masih seusia taman kanak2, saya sering kali menangis di malam hari sendiri, hanya karena pikiran takut saya yg mempengaruhi "saya takut di tinggal mama, papa, dll", dan dalam hal kehidupan saya selalu merasa takut akan apa yg terjadi pada masa depan yg berlebihan, ini mampu menganggu saya.. yg paling berpengaruh dalam hal percintaan, saya menjadi seseorang yg posesif, yg berfikir negatif, saya sadar itu kesalahan tetapi pada saat aura negatif itu muncul saya tidak mampu mengatasi ny, sehingga membuat kepala saya sulit berfikir lagi karena pusing, saya menjadi seseorang yg saya rasa jahat di mata orang yg saya sayangi dan menyayangi saya, saya sulit mengungkap kan ny lebih krn terlalu banyak aura negatif yg saya rasakan itu pasti ny menyakiti diri saya sendiri terutama diri sendiri saya lah korban dr pikiran saya. saya cukup bingung dg diri saya sendiri apakah saya strees, gila, ato trauma. sebenar ny apa yg terjadi pada saya, mengapa saya seperti ini, dan kapan saya akan menjadi manusia lain yg hidup tanpa beban pikiran sendiri yg menyakiti saya dan orang sekitar saya, saya ingin sembuh dr ini..
"pacar saya pernah selingkuh, tp saya tetap bersama dia.. krn saya sungguh menyayangi ny, hubungan kami sudah berjalan 6 tahun lama ny, sudah hampir 5 bulan saya masih selalu di bayangi2 tragedi itu, setiap saat kepala saya bisa pusing krn selalu di bayang2i rasa takut, takut ini takut itu takut ini.. saya pun takut di sakiti lagi oleh ny, entah lah stress saya. ini membuat hubungan kami tersendat terus, ketidak harimonisan krn pertengkaran.pacar saya selalu menyakini saya dan terus berusaha, sering kali dia pun khilaf mengeluarkan amarah ny, hati saya tidak mau membuat pacar saya sakit spt ini, tapi pikiran ini pun tidak bisa saya atasi, menyakiti saya. hubungan kami jadi sangat bermasalah krn pertengkaran. ini pun berkaitan dg kehidupan saya yg lain, dalam berkerja saya jadi tidak konsentrasi krn hubungan saya dg pacar saya selalu mengalami pertengkaran, kegiatan kantor, hubungan keluarga dan pertemanan..

plz bantu saya, saya sangat menderita krn diri saya sendiri, saya pun tidak ingin membuat orang sekitar saya menderita, bagaiman cara mengatasi.. saya ingin sembuh, apakah ini halusinasi saya saja, ato trauma, ato pikiran bawah sadar yg sudah terpengaruh aura negatif, ato streess, bahkan gila.. terkadang saya merasa mgkn sebentar lagi saya gila, bahkan jika pikiran negatif itu sedang muncul saya sering berfikir lebih baik saya mati ato gila daripada saya lelah u berfikir. saya tidak tahu harus bagaimana lagi, saya terus berusaha tetapi saya terus jatuh.

plz bantu saya, trimss

ervinamelia wrote:plz help me



saya memiliki rasa takut ato was was yg sangat berlebihan.. ini sangat menganggu hidup saya terutama kejiwaan saya

contoh.
untuk hal2 yg buat orang sangat biasa, buat saya luar biasa, misalkan saya ada panggilan interview, saya merasakan rasa takut yg besar, sehingga sering kali saya menyia-ia kan kesempatan itu. sejak saya masih seusia taman kanak2, saya sering kali menangis di malam hari sendiri, hanya karena pikiran takut saya yg mempengaruhi "saya takut di tinggal mama, papa, dll", dan dalam hal kehidupan saya selalu merasa takut akan apa yg terjadi pada masa depan yg berlebihan, ini mampu menganggu saya.. yg paling berpengaruh dalam hal percintaan, saya menjadi seseorang yg posesif, yg berfikir negatif, saya sadar itu kesalahan tetapi pada saat aura negatif itu muncul saya tidak mampu mengatasi ny, sehingga membuat kepala saya sulit berfikir lagi karena pusing, saya menjadi seseorang yg saya rasa jahat di mata orang yg saya sayangi dan menyayangi saya, saya sulit mengungkap kan ny lebih krn terlalu banyak aura negatif yg saya rasakan itu pasti ny menyakiti diri saya sendiri terutama diri sendiri saya lah korban dr pikiran saya. saya cukup bingung dg diri saya sendiri apakah saya strees, gila, ato trauma. sebenar ny apa yg terjadi pada saya, mengapa saya seperti ini, dan kapan saya akan menjadi manusia lain yg hidup tanpa beban pikiran sendiri yg menyakiti saya dan orang sekitar saya, saya ingin sembuh dr ini..
"pacar saya pernah selingkuh, tp saya tetap bersama dia.. krn saya sungguh menyayangi ny, hubungan kami sudah berjalan 6 tahun lama ny, sudah hampir 5 bulan saya masih selalu di bayangi2 tragedi itu, setiap saat kepala saya bisa pusing krn selalu di bayang2i rasa takut, takut ini takut itu takut ini.. saya pun takut di sakiti lagi oleh ny, entah lah stress saya. ini membuat hubungan kami tersendat terus, ketidak harimonisan krn pertengkaran.pacar saya selalu menyakini saya dan terus berusaha, sering kali dia pun khilaf mengeluarkan amarah ny, hati saya tidak mau membuat pacar saya sakit spt ini, tapi pikiran ini pun tidak bisa saya atasi, menyakiti saya. hubungan kami jadi sangat bermasalah krn pertengkaran. ini pun berkaitan dg kehidupan saya yg lain, dalam berkerja saya jadi tidak konsentrasi krn hubungan saya dg pacar saya selalu mengalami pertengkaran, kegiatan kantor, hubungan keluarga dan pertemanan..

plz bantu saya, saya sangat menderita krn diri saya sendiri, saya pun tidak ingin membuat orang sekitar saya menderita, bagaiman cara mengatasi.. saya ingin sembuh, apakah ini halusinasi saya saja, ato trauma, ato pikiran bawah sadar yg sudah terpengaruh aura negatif, ato streess, bahkan gila.. terkadang saya merasa mgkn sebentar lagi saya gila, bahkan jika pikiran negatif itu sedang muncul saya sering berfikir lebih baik saya mati ato gila daripada saya lelah u berfikir. saya tidak tahu harus bagaimana lagi, saya terus berusaha tetapi saya terus jatuh.

plz bantu saya, trimss

Jb. Terima kasih anda telah bergabung di forum accurate health center ini.

Saya ikut prihatin dengan masalah kesehatan anda, menurut hasil identifikasi saya dari cerita anda, maka saya dapat mengolongkan anda telah mengalami gangguan kecemasan yang disertai dengan gangguan fisik seperti sakit kepala.. sebagai contohnya jika anda sedang mengalami gangguan kecemasan maka anda diikuti dengan gangguan kecemasan.

Gangguan kecemasan yang anda alami ini termasuk terdapat gangguan terhadap konsentrasi/fokus anda, kesensitifan anda dan pikiran yang negatif. Jadi kesimpulannya adalah anda mengalami gangguan kecemasan yang disebabkan gangguan dari lingkungan luar, seperti sulit fokus terhadap pembicaraan orang lain, sering merasa sensitif terhadap pembicaraan orang lain dan selalu merasa anda adalah orang yang lemah.

Apakah anda juga mengalami gangguan halusinasi atau dapat melihat sesuatu yang tidak ada atau adanya gangguan pada penglihatan atau panca indera anda.

Jika anda masih dapat berbicara secara baik dan normal, maka cobalah berkonsultasi dengan seorang psikolog setempat untuk memilih pengobatan atau terapi apa yang dapat diberikan kepada anda dan jika anda sudah tidak dapat berfikir secara logis dan berbicara sudah tidak analogi maka sebaiknya anda mengunjungi seorang psikiater.

Untuk gangguan sakit kepala anda maka dapat anda obati dengan pengobatan tradisional dengan menggunakan terapi akupunktur atau terapi pijat, tanpa efek samping dan dapat sembuh walaupun memerlukan proses yang agak lama.

Untuk gangguan konsentrasi, maka anda seringlah berolahraga, melakukan terapi meditasi,. terapi pijat yang dikhususkan ke kepala anda agar anda dapat berpikir secara wajar dan plong dan positif thinking dan dapat berkonsetrasi melakukan apapun tanpa mempedulikan gangguan dari lingkungan luar.

semoga berbahagia selalu

psikolog/sinshe fudin pang
www.accuratehealth.blogspot.com

pa.. masalah pada diri saya sendiri ini, apa masih bisa saya atasi dg diri sendiri.. bisa minta solusi ny.. thx

ervinamelia wrote:pa.. masalah pada diri saya sendiri ini, apa masih bisa saya atasi dg diri sendiri.. bisa minta solusi ny.. thx

Jb. Terapi untuk diri sendiri memang dapat dilakukan, seperti bersikap lebih spritual (terapi agama), terapi olahraga juga penting, seperti olaharga berenang yang bertujuan untuk mengaktifkan seluruh syaraf-syaraf anggota tubuh seperti syarat di bagian kepala agar lebih plong dan konsentrasi, seminggu dua kali bisa melakukan terapi pijat bagian kepala agar kecemasan dapat berkurang.

Kemudian perbanyak mempelajari buku buku motivasi dan psikologi agar dapat hidup penuh dengan kebahagiaan dan kesadaran penuh.

Semoga berbahagia selalu

Psikolog/sinshe fudin pang
www.accuratehealth.blogspot.com

akan saya coba pa.. thx saran ny

ervinamelia wrote:akan saya coba pa.. thx saran ny

Jb. sama-sama. semoga berhasil. semoga berbahagia selalu.